HOME > blog > blog メタボ 2019年11月27日 こんにちは！けいちゃんです。 今日はちょっと路線を変えて最近気になっているメタボ(メタボリックシンドローム)について書こうと思います。 メタボリックシンドロームとは内臓脂肪が増え、生活習慣病や血管の病気になりやすい状態になっている事を言います。 運動不足や日々の食生活を改善することで重大な病気になることを防げる 改善策としては食事は腹8分目を心がけること。 少しきついかなと思うくらいの運動を毎日すること。 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -blog
